منتديات شخابيط بنات


لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـے مـنـتـديـآت شَخآبِيط بَنآت ||~

أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


منتديات شخابيط بنات

تـــ ج ـــمــع بــ ن ـــآتـــي شــ ب ـــآبـــي ســـ ع ـــوودي خليـــ ج ـــي عـــربـــي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النصائح الهنديه للحصول على شعر صحي ........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحاسيس أنثى
¨°o.O (مــراقبة عـامة لشخـابيط بنــات) O.o°¨ بيـــاري بهنـــا
¨°o.O (مــراقبة عـامة لشخـابيط بنــات) O.o°¨  بيـــاري بهنـــا
avatar

انثى عدد الرسائل : 93
العمر : 26
العمل/الترفيه : دكتورة أحاسيس
المزاج : متقلب حسب أجواء المناخ
رقم العضوية : 34
أعلام الدول :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
كيف تعرفت علينا؟؟ : عضوة
إحترارم قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: النصائح الهنديه للحصول على شعر صحي ........   السبت نوفمبر 15, 2008 7:48 am

في دراسه هندية نشرت مؤخراً يوصي أخصائيو التجميل في الهند بإتباع تسعه دراسات ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1-الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أن الوصفة الأساسية للشعر الصحي إنثري القليل منه على السلطة أوعلى الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.


2- تجنبي الأغذية المعلبة
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالإبتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاًَ بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربة أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين إسترخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلى أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.


5- إبتعدي عن إستخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

إنها تؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنتى تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدمى أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لأن بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في إسم المنتج بينما قد لا تحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- إحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيزعملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا بإستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم إستخدمي الشامبو لتنظيف الشعر. إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الإسترخاء و الحصول على نوم مريح أيضا.


7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.
إياكى أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة. إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو إستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة.

ملطوش لعيونكم الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مزآجيہ لُووفَ• ™
ღ..آلــدلــع بإسمــي إنكتــب ..ღ
ღ..آلــدلــع بإسمــي إنكتــب ..ღ
avatar

انثى عدد الرسائل : 319
العمر : 25
العمل/الترفيه : مسنتره بالمنتدى
المزاج : رآآآآآآآآآيقه
رقم العضوية : 1
أعلام الدول :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
أوسمة :
إحترارم قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/10/2008

بطاقة الشخصية
الدلع بإسمي انكتب:
الدلع بإسمي انكتب

مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه للحصول على شعر صحي ........   السبت نوفمبر 15, 2008 3:53 pm

انتــي الاحلــى قلبــوو

يسلموو على النصــائح التي خطت لنا من ذهـب ..::

في وحده اذا قرت ثاني كلمه من اسم الموضوع انجنت علينا

((تومارا بهنا))هههههههههه...

مــودتي الحااره لكي..

:::

ذوووووق ترومارا بهن ...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://s6n9h7.ahlamontada.net
أحاسيس أنثى
¨°o.O (مــراقبة عـامة لشخـابيط بنــات) O.o°¨ بيـــاري بهنـــا
¨°o.O (مــراقبة عـامة لشخـابيط بنــات) O.o°¨  بيـــاري بهنـــا
avatar

انثى عدد الرسائل : 93
العمر : 26
العمل/الترفيه : دكتورة أحاسيس
المزاج : متقلب حسب أجواء المناخ
رقم العضوية : 34
أعلام الدول :
المزاج :
المهنة :
الهواية :
كيف تعرفت علينا؟؟ : عضوة
إحترارم قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهنديه للحصول على شعر صحي ........   السبت نوفمبر 15, 2008 6:31 pm

يسلمو خيتو
عطرتي صفحتي بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النصائح الهنديه للحصول على شعر صحي ........
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شخابيط بنات :: ҳҲҳ شـ خ ـآبيـط لـ ع ـالـم حواء الجــ م ــاليه ҳҲҳ :: ..::♥ ::..عــروستــنـا..::♥ ::.. :: ..::♥ ::..مركز العنايه بالشعر..::♥ ::..-
انتقل الى: